天氣轉涼，流感已提前 “上線”！中國疾控中心最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，全國流感活動呈快速上升趨勢，南方省份病毒檢測陽性率持續(xù)走高。

與去年以甲型H1N1為主的流行態(tài)勢不同，2025年流感季“主角”換成了甲型H3N2，目前檢測占比高達95%，傳染性、癥狀強度都有特點，它甚至能引發(fā)肺炎、腦膜炎、心肌炎等嚴重的并發(fā)癥，甚至危及生命。

預防流感不僅是對個人健康的有力守護，更是構建公共衛(wèi)生安全堅固壁壘的關鍵所在。流感是什么？如何預防？出現(xiàn)流感癥狀怎樣科學應對？接下來讓我們來了解與流感相關的內容吧。

一、流感≠普通感冒

流行性感冒，簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，它具有傳染性強、傳播速度快的特點。

與普通感冒相比，流感患者往往會出現(xiàn)“一痛、二燒、三乏力”等全身癥狀。體溫可達39-40℃，常伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等。

在流感流行的季節(jié)，如果家里有過或者接觸過流感癥狀的人，家長就應該高度警惕，您的孩子很有可能患的是流感。

劃重點：嬰幼兒、孕婦、老年人、患有慢性基礎疾?。ㄈ缧姆渭膊　⑻悄虿?、免疫抑制等）的人群感染流感后更易發(fā)展為重癥，需要重點防護。

5歲以下兒童是甲流高發(fā)人群，嚴重情況下可并發(fā)肺炎、腎衰竭、敗血癥及多器官損傷，甚至導致死亡。一些青年人感染流感后也可能出現(xiàn)心肌炎的風險，尤其是勞累后和熬夜，甚至做劇烈運動，可能誘發(fā)心肌炎加重。

二、當前流行毒株

我國流感流行毒株目前以甲型H3N2亞型為主，伴隨乙型（Victoria系）、甲型H1N1亞型共同流行。

在臨床癥狀上，甲型H1N1、H3N2和乙型流感的癥狀相似。

首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾介紹：“總體來說甲型H1N1、H3N2還有乙型流感的癥狀都是相似的，在呼吸道的癥狀方面，就是咳嗽、咽痛，全身的癥狀會有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、關節(jié)痛還有明顯乏力。

三、流感流行病學特征有哪些

（1）傳染源：流感患者和無癥狀感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源。

（2）傳播途徑：流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產生的呼吸道飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內，也可能通過氣溶膠的形式傳播。

（3）流感7日癥狀：

第1天：打噴嚏、流鼻涕、咽痛、渾身乏力，部分患者出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、肌肉酸痛、眼睛發(fā)紅，開始低燒。

第2天：高熱，體溫達39℃以上，身體疼痛。

第3天：反復高熱、鼻塞、流涕、咳嗽，食欲差。

第4天：反復高熱、鼻塞、流涕、咳嗽，食欲差。

第5天：高熱好轉，鼻塞、流涕、咳嗽。

第6天：體溫正常，肌痛頭痛咽痛正在好轉，身體虛弱。

第7天：體溫正常，肌痛頭痛咽痛明顯好轉，全身癥狀明顯減輕。

四、科學預防流感不要慌

（1）接種疫苗——最有效的預防手段

接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的手段。流感疫苗能顯著降低重癥和死亡的風險。

推薦6月齡以上且無接種禁忌的人均應接種流感疫苗，尤其兒童、慢性病患者、孕婦、老年人等。

（2）保持良好的個人衛(wèi)生習慣

勤洗手，在接觸公共物品后按“七步洗手法”清洗；咳嗽、打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，紙巾丟棄后立即洗手。

避免用手觸摸眼、鼻、口；均衡膳食，多攝入富含蛋白質和維生素的食物；適度運動，保證充足的睡眠，增強免疫力。

（3）營造安全環(huán)境

每日開窗通風2-3次，每次約20-30分鐘。定期做好門把手、鍵盤、手機等高頻接觸物品表面的清潔消毒。

在流感高發(fā)季節(jié)，高風險的人群盡量減少前往人群密集、空間密閉的公共場所，前往時建議科學佩戴口罩。

五、出現(xiàn)流感癥狀怎樣應對

（1）及早就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐、精神萎靡或腹瀉等跡象時，請立即就醫(yī)。高危人群感染后建議盡早就診。

中國疾控中心專家提醒，若出現(xiàn)39℃以上高熱且退熱藥物效果不佳，或出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸急促、胸悶、憋氣等嚴重癥狀，以及劇烈頭痛、頻繁嘔吐等情況，應及時就醫(yī)。

（2）居家休息

患病期間盡量居家休息為主，避免前往公共場所或與他人近距離的接觸，直至癥狀基本消失。這既是保護自己，也是保護他人。

（3）規(guī)范用藥

流感治療的核心是抗病毒治療。在醫(yī)生指導下盡早規(guī)范使用奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥物，請勿自行用藥。

抗病毒藥物如奧司他韋在發(fā)病48小時內使用效果最佳。但需注意，奧司他韋是抗流感的，對普通感冒無效。

醫(yī)療健康小貼士

預防流感，記住順口溜

流感季，要牢記；

勤洗手，習慣好；

多通風，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤鍛煉，打疫苗；

防流感，要趁早。